今日も今日とてウォーキング。
走りこむ程の体力は失って久しい。
よって今は「歩き込んで」ます。
今日も3000ｍコースを４５分かけて歩きました。
3000ｍっていったら菊花賞と同じ距離です。
で、この日記（ダイエット編ね）の最初で私が
楽して痩せようと試してた器具。
BodyBlonic（ボディブロニック）なんですが、
早い者勝ち！勝手に腹筋運動してくれるEMSマシン『BODY-BLONIC（ボディブロニック）』今なら専...
↑こんなやつです。
これを現在は腹に巻いて使ってるんですが、
腹が太くて巻くの大変です。
内臓脂肪だけでなく皮下脂肪も相当ありそうです。
今日の歩きこみ後、シャワーを使おうとしてふと鏡を見ると・・
(ﾟДﾟ)!!!!!!!
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ボリュームたっぷりの・・・
肉
なんかミニケンシロウがやってきて
あれやりそう
北斗柔破斬
あと、食事も変えます。
大好きな「ごはん」を極限までカットします。
豆系＆野菜を主力にした比較的安価に出来る
ダイエット食に切り替えます。
そりゃあ、一念発起してダイエットするんだもん
↓こんなの食べてみたいですよ↓
でも高くて・・・
なので自分で開発することにしました。
まあ、開発ったって「味噌汁」なんですがねｗ
それはそのうち書きます。
【National/ナショナル】☆乗馬フィットネス ジョーバ EU6441-A
↑これほしいんですが、お金と置く場所の両方とも
無いんです。