先月に受けた、健康診断の結果が届きました。
昨年よりも届くのが遅くて不安になりましたが、
異常なしでした。取り敢えずは一安心です。
今年もいくつかの検診と健診をして終了。
人間ドックにした方が1度で済むだろうけれど、
検診はかかりつけの病院が良くてこうしています。
数値だけ見ると問題はありませんが、
食生活はもう少し改善した方が良いのだろうなぁ。
お酒はこれでも大分減ったので、あとは甘いもの。
夜はなるべく食べないようにしてみよう。
健診後、お腹が空いて珈琲館で早めのランチ。
またハウスサンドと炭火アイスコーヒーにしました。
ボリュームがあるけれど完食。お野菜が多くて嬉しい。
外食多めですが楽しみになっているので、
暫くは今の感じのままでいいかと思っています。
久々に雑誌を購入。更年期、真っ只中なので興味あり。
人それぞれのようですが、自分はどうなるのか。
あまり考え込まず楽しみを見つけて、無理せずに。
気持ちだけでもゆったりいこうとは思っています。