ジムのクラスには大体、週3回参加しています。
それが少ないのか多いのかは分かりませんが、
今の自分には丁度良い頻度だと思っています。
もう１つ新しいのにトライ？なんて欲もでますが、
私の場合は程々の方が続くような気がしています。
それぞれ違う内容のクラスで、
あまりキツくない・丁度良い・キツイ！の３つ。
前から興味のあったキツイのは2月末〜始めました。
豪州で参加していたクラスと内容が似ているので、
動きは大丈夫と思っていましたが体力的に不安でした。
なので初日に最後までやりきれた時は嬉しかったです。
汗だくになりますが、すっごく動いて気持ちが良い！
終わった後の充実感。気分爽快です。
続けているうちに動けるようになってきました。
脱力がカギだなとか良いタイミングだとか、
面白いものでやっているとコツを掴めてくる。
先生の動きをよく見てアドバイスを聞く。
上手な方の動きも見るようにしています。
前は出来たのに、ということも戻ってきました。
出来るようになると嬉しいし楽しい。
継続は力なり。続けていけたらと思います。
**オマケ**
お昼の時間のクラスがあって、終わった後はお腹ペコペコ。
この曜日は、なぜだかモスが食べたくなってしまう。
ある日は食べてみようと思っていたチキンバーガー。
写真下は別日のモス野菜バーガー。オニオンあり。
運動後でより美味しい。モスでも選択肢が増えました。