ジム活(8月)

体調は悪くないものの、腰・膝痛は大して変わらず。

とはいえ、先月は週3ペースでジムへ行きました。

悪化はしていないから大丈夫だろうという判断。

サポーターをつけるようにしてから、

終わった後の痛みが明らかに減りました。

先生の1人と話す機会があったので膝について相談。

私は膝が内側に入っていることがあるとのこと。

うーん。分かっていながら、なかなか直らずです。

痛みが出る動きについても指導を受けたので、

今後は意識しながら動こうと思います。

ペースが戻ったことで身体も戻ってきたようで、

クラス後半になってもブレないようになりました。

動きを捉えるカンも戻ってきて良かったです。

体調の良し悪しは仕方がないけれど、

なるべくコンスタントに参加したいところ。

出来るようになれば嬉しいし、動くことが楽しい。

今月もこの調子で励みたいと思います。

冷たいスープとカレー

今日から9月。しかし、猛暑です。真夏と変わらない。

暑い〜！と思いながらもジムへ行き、ゆっくりお風呂。

夏でも湯船に浸かるようにしています。そして、大汗。

暑い中、ランチをしにスープストックトーキョーへ。

気になっていた冷たいスープとカレーをいただきます。

イタリア産粗ごしトマトの冷たいクリームポタージュ、

海老のフレンチカレーのセット。ドリンク付きです。

ドリンクはアイスカフェオレにしてみました。

ポタージュはトマトの酸味とクリームの甘さの

バランスが良いです。パスタにも合いそうな感じ。

カレーはまろやかなお味で辛いのがダメな私でも

安心して美味しくいただけました。辛さほぼナシ。

ご飯の量は少なめにしたのですが結構な量で、

お腹いっぱい。どちらも美味しかったです。

*****

今日は防災の日。だからではないけれど、

昨日、夫と非常食などの確認をしました。

油断して暫く見ていなかった！ので、

賞味期限の近いものや切れているものもあり。

気がついて良かったです。ネコ姫のものも確認。

今後は忘れずにチェックしようと思いました。

ミスド・さつまいもド

まだまだ暑い〜というか猛暑が続いておりますが、

食や衣類など秋の気配を感じるようになってきました。

栗いもカボチャ。秋は大好きなものがたくさん。

食べたいものがあれこれ浮かぶ食いしん坊です。

ミスドで、さつまいもド3種類を買ってきました。

当たり前ですが、3つともしっかりさつまいも！

秋だわ〜まだ暑いけれど。しっとり食感が良いです。

私はしっとりとパリッとの食感が楽しめた、

香ばしブリュレが好きでした。美味しかったです。

週明けから9月！今年も早いなぁ。

秋・冬は食欲が増すような気がしています。

きっと調子にのってしまう率が上がるだろう。

胃を労わりながら秋の味覚を楽しみたいです。