こんにちは。
“マッサージで治らない方が通う”
腰痛専門整体院綺麗の川原未沙登です。
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【YouTube見て真似しても
腰痛解消せんからな】
これまで何人の方が、
YouTube見て
『ストレッチしてます』
『筋トレしてます』
と言われただろうか。
YouTubeを真似して、
腰痛が緩和してないから
今も困ってるわけでしょ？
逆に試した結果、
痛みが出た人も
何人も見てきました。
⇨私もその一人。
なぜYouTubeを試しても
痛みが緩和しないのか？
その理由は、
身体の歪みは皆違うから。
では次に腰痛緩和に、
最も重要なのは？
あなたの腰痛が
どの場面で痛みが出るのか？
まずはここを知る必要がある。
■朝起き上がる時に痛い？
■洗顔時をしてる時痛い？
■仕事中に中腰になると痛い？
■長時間座って立った時に痛い？
大事なのは、
痛みが出る動きに対して、
関節を整えること。
そしてさらに大事なのが、
次回のブログで。
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