初ヨガ〜〜〜

昨日はヨガの体験に行って来たよ

楽しかったし～
久々の汗
あたしなかなか汗を
かかなくなったからスッキリ
代謝が悪くなってきたのかなぁ


そして今日は筋肉痛だよ
それだけ体を動かしてなかったってコトだよね
肩甲骨の筋肉痛がスゴイ！！
ヨガってすごい
思った以上にいろんな筋肉を使ってるってコトだもんね

そして続けてみると決めたよ

呼吸も気持ちいよぉ～～～

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