こんばんは〜♪♪
今日もにっこりご機嫌さん。
美姿勢×ご機嫌マインド まーこです。
今日も
ユミ式美姿勢体操レッスンDAY！！
山口・周南スタジオクラスは、月・金・土・日曜日。
オンラインクラスは、火曜・木曜。
詳細は記事下の、今月のスケジュールに載せてます♪
ウォーキングレッスンにも最適な広いスタジオでのレッスン
毎日、レッスンできるしあわせを味わいながら、
そこに集まる生徒さん達の笑顔を思いながら、
今日もハッピー美人が増えたのよ〜♡ふふふ♪
レッスンは、マットの上に寝転んだまま
ヒップアップしたり
バストアップしたり
脚の形を綺麗にしたり
ウエストのくびれつくったり。
…だけじゃなくて、
立ち上がっての体操もあるよ〜♪♪
音楽を楽しみながら体を動かす。
楽しみながら、綺麗になれる！！
素敵すぎるやん
コツコツの積み重ねで、
軸のある、
しなやかで女性らしいボディラインへとなる！！
ほんまサイコー
秋ってね。
とっても過ごしやすくて、
お出かけも楽しいし
美味しいものもたっくさんある、
めっちゃ心地よい季節でもあるのだけど…
体の不調が起こりやすい季節でもあるのね
夏からの疲れや寒暖差、気圧の変化、
花粉も出始めたり、、、
体もそりゃついてくのに必死よね
だから、最近のレッスンや施術の時に
すこーし不調を訴える方もちらほら
昨日のレッスンでもね、
レッスン後に
「めっちゃ軽くなったー！なかなか取れなかった頭痛が取れてるー」
って喜びの嵐
それをまた、
周りのみんなで拍手喝采←オイww
大喜び〜笑❤︎
ハッピーまみれ〜の瞬間ね。
そう！！レッスンでよく起こる現象のひとつにね、
（紹介したい変化や現象はいーっぱいあるよ
）
）薬飲んでもなかなか取れなかった
不調がスッキリ取れる✨
って、よくあるの！！
それはね、
ただ体を動かすだけじゃない、この
ユミ式美姿勢メソッドに秘訣あり！！
頭痛や肩凝り、便秘や気分の落ち込み…
色々ありますよね♡
生徒さんから届いてる不調が改善したお声は、
◆肩凝りや腰痛が軽くなった・なくなった
◆回らなかった腕(肩)がまわる
◆目が疲れにくくなった
◆頭痛の頻度が減った・なくなった
◆そういえばあまり冷えなくなった
◆いつも体が軽い感じ
◆体だけじゃなくて心が軽い
◆レッスンの日はとにかくご機嫌
だから家族も嬉しそう←コレ大事！！
などなどよ〜
美ウォーキングのレッスンも♪♪
骨盤立ててお尻を使って、
美人ウォーキング
レッスンを通して、軽ーくなった体で
颯爽とウォーキングする皆さんは
本当に美しい
この姿を見て、
わたしは毎回テンション上がりご機嫌さん笑
ささ♪♪１週間のはじまり。
明日も、ちょっとだけ意識して
骨盤立てて、お尻と下腹締めて、
胸をパッと開いて、顎は軽く引いて
口角上げて😊✨
にっこりご機嫌＆美姿勢美人で過ごしましょうね♪
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美しいボディラインは
骨格に筋肉がどうついているかで
決まります。
【ユミ式美姿勢体操】は、
骨格に沿った
しなやかな筋肉をつけることで、
女性らしく美しいボディラインを
つくります。
そして
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それではまた明日 まーこ
まーこ