身体と心は習慣がつくってる♡

カラダ軽やかココロ軽やかな毎日に♩

小さな小さなプライベートサロン

ボディケアスタジオmitteのまぁこです。

姿勢も思考も習慣から成っています♡

何(どこ)をみて、

何を想うか。

自分の未来をどう創っていきたいか。

身体と心をどう使ってあげるか。

身体と心は小さな習慣の積み重ね♡

もちろん、わたしも

まだまだ精進せねば、、です

こちら、山口県では

まるで梅雨のように、

本気降りな雨が続きます。

今日も朝から強弱ありつつも

ずっと雨降り。

沈みゆく直前に、一瞬だけ

力強く光り輝いていた今日の夕陽。

地球って素晴らしい🌏

わたし達にメッセージをたくさんくれてます。

昨夜は長女のリクエストで、

久しぶりにウィークエンドシトロンを焼きました。

この仕上げのアイシング。

しっとりと焼き上がったパウンドに

ツヤツヤのお化粧をしてあげる

サイコー！！笑

夜な夜なの台所仕事。

集中する時間は眠りの質もあげてくれます。

今回も、

きめ細かくしっとりと焼き上がりました。

ウィークエンドシトロン🍋

『週末に大切な人と食べたいお菓子』

という意味が由来していると言われていますよね。

フランスの伝統菓子

その考えがいかにもフランス人らしい。

フランスの人のスマートな暮らしは

永遠の憧れ♡

こんな風に、

ひとつの景色

ひとつの食べ物を見て

何を想うか……

そんなことさえも

自分の未来に繋がってるね♡

こんなに甘ーい美味しいお菓子を

罪悪感なく食べれるのも

【ユミ式整美体操】をしているおかげ

ユミ式なら女性らしく美しいボディラインをつくれます

姿勢こそ、

日々の身体の使い方の積み重ねそのもの。

身体(姿勢)と思考は

習慣から成っています

だから身体を整えると、心も整う。

身体と心はつながってるもんね

では、また明日！

ボディケアスタジオ・mitte

🏠自宅サロン

　　    山口県周南市内

（場所の詳細はご予約完了時にお伝えいたします）

遠方よりお越しのお客様には

前後にゆとりの時間をご用意いたしますので

安心してお申し込みくださいね♡

出張施術もお受けしております。

その際、

別途交通費や場所代を

いただくようになりますのでご了承ください。

現在、期間未定で出張施術はお受けいたしておりません。

自宅サロンでは施術を、

市内のスタジオでは

ユミ式整美体操レッスンを

行っております。

美ボディラインをつくるユミ式整美体操

🎀ユミ式整美体操は

山口県でもレッスンを行なっています

🎀現在は山口県周南市内のスタジオにて。

月曜、火曜、土曜、日曜とクラスを設けております

🎀随時体験レッスン生も募集中

ユミ式整美体操は、鍛えるのではなく

緩めて伸ばして整えるエクササイズです。

【今日もカラダ軽やかに♩♩】

　　　　インストラクターMasako🌱

ユミ式美姿勢メソッド

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