私は健康オタクといわれるほど健康に関する情報には目がないのです。
まず日常の運動ルーティーンは欠かさず、食べるものにも気を使っています。
病院での定期検診は怠りなく、ただし血液検査と超音波検査のみ。
胃カメラは2度検査行いましたが「早食いをやめなさい！」といわれるのみで、以後もう胃カメラによる検査はやらないことにしています。
そのために、日常使う歯には十分気を使って朝、昼、晩と歯磨きは欠かさず、歯間ブラシ、Con Coolマウスウオッシュと一連の手入れは怠りなく。
おかげで定期歯科検査では、いつも「きれいな歯」ですと言われています。
歯周病で困ったことも
そんな私ですが、以前歯周病になって、歯がぐらついて「抜かなければならないかも」といわれていたことがあり、歯磨き粉には人一倍気を付けてあれこれ使ってみました。
美容系や医薬部外品など様々ある中、今一番気に入っているのは、「GUM PLUS＋」なんですね。
何しろ歯周病と戦ってくれるんですから。
そこに見本でついてきた、GUMPLUSプラス液体歯磨き。
これを見たときは、単なるデンタルリンス！？
あのスカーッとを通り越して、ヒリヒリ感のあるあれ？
と思って効能書きを見てみると、医薬部外品。
殺菌力薬用「先制殺菌！」増殖原因まで働く殺菌力、歯周病予防！
と書いてあるので、単なるうがい薬ではないのかも。
と思ってよく見ると、口に含み２０秒ほどよくすすいだ後ブラッシングしてください。
歯ブラシ使うの？
「あとは水ですすぐ必要はありません。気になる場合は軽くすすいでください。」
ということなので、試しに外出するとき、食事の後歯磨きしていたのですが、マスクもすることだからやってみるか！
と２０秒ほどくちゅくちゅして、そのまま出かけましたら、そのあとの口腔内の爽やかなこと！
ああ、こういうことなんだなと、今度は大きな実物を購入。
２０秒よくすすぎ、その後ブラッシングして、あと歯間ブラシは丁寧に。
やはり水ですすがないとなんだか嫌で落ち着かない。
でも、軽く水すすぎしても爽やかさは残ったまま。
これだとあえて、Con Coolをつかわなくてもいいほど、爽やかで口内がすっきり気持ちが良い。
歯は食事をするときだけではなく、咀嚼力によって体全体に及ぼす影響は大きく、腸
ばかりではなく、脳にも多大な影響を及ぼすといわれています。
いつまでも健康で人生１００年時代を乗り切るにためには、歯をしっかり管理して健康寿命を延ばし、おいしいものを食べて元気に過ごしたいですね。
