最近、寝るときに片耳だけイヤホンしてるの。そうするとよく寝れるのに気がついて両耳だとちょっとコワイから片耳を寝れない時にするとよく寝れる。
勿論スマホからのイヤホンなのでライブで撮った映像を✂️したりしてたら数分て寝ちゃう。
そんなことしてて
イヤホンすると寝ちゃうんだ💦
と気がついたんです(^^;)))
数年前に睡眠障害の頃
これに気がついていたら
もっと早く解消されてたのかな。
んー
でも、こんな時間に目が覚めちゃうくらいだから良い方法でもないかな？
そんな状態で寝ちゃってたら
昨日は、
↓この音❕
出だしの「ひゅー♪」って音と映像でびっくり‼️
https://youtu.be/Aapke8U3dYc
驚きました