今回は
生理前のPMSに加え
生理痛もあり
産後、生理痛が無くなったことは
本当に嬉しい変化でしたが
今回に関しては
産後で1番生理痛を感じたかも
出血も濃厚で
化学流産の名残？かな
昨日と今日の朝は
起きて白湯を飲み
ほんの5分ですが
軽くストレッチをしました
本当に運動不足で
日々、血行が悪いなぁと感じる
私、10年ほど
ヨガに通っていたんです
でも結婚を機に
やめてしまって
やめてしばらくは
自宅でやっていたけど
次第にやらなくなり
久々にヨガのポーズとってみたら
まぁ～体が硬いのなんのって
でもほんの5分でも
ストレッチした後は
体がポカポカ
いい卵子を育てるために
排卵までの期間
がんばりまーす
