ヤッホ
かわいい
ムーミンカップを頂きました
先日コーヒーを頂いたので
どれにしよ🎶と選択肢があって
朝にささやかな幸せ
今日は普段走らないところに行きました
3kmくらいごと止まって給水。
いつものようにダラダラスタートしましたが
ゆっくりペースが5.40あたりで😲
いつもよりだいぶはやい数値
２日前ので刺激入ったのかな
多分
涼しくなったとか
シューズ軽いからだと思うけど。
途中でランナーさんに話しかけられ
赤い人と一緒に走りました
(赤Tを着てた)
今はほとんど走らなくなった私にとって
赤い人の話は、ランナーだなぁと思う内容ばかり😌
前なら共感して聞いてたかもしれないけど…
今は凄いな
と、
非ランナー寄りの心境で聞いてしまう
最後にまた全力で一本走ろうかと思ってたら
引っ張ってくれました⤴︎
キロ5あたりを目指してスタート！
4.50/おー(２日前より進化)
引っ張ってもらったおかげかさほど苦しくなかった。と言っても2km続けては走れない
2分休憩して🚶♀️
おかわり1000🏃♂️
全然キロ5じゃない
4.29/
苦しぃ
赤い人に鍛えられました
1人で走るより絶対はやくなるね😊
ついでに、久しぶりに10km達成
途中やすんでるけど
よい休日になりました
今日はズームフライ5
