本日も脱水気味な私
朝トイレに行ってから19:00まで尿意が無く、手足がつってました。
絶対脱水症状
外は昼から雨が降り、涼しくなったというのに。。。
何故
今日一日イライラしていました
晩ご飯はロケットナウでラーメンとチャーハンと餃子を頼みました。
ラーメンのスープを飲み干して塩分補給完了
水分補給しっかりしてお風呂入ってゆっくり寝よう。
明日は暑くなるのかな
脱水症状にならない様に気をつけないとね
とにかくしんどいしイライラするし、つったら痛いしで大変です
水分たっぷり摂ってるんだけどな〜
不思議です。