美容家・美習慣コーチング®︎の飯塚かこです。

美容家として「お家でエステ級の美肌になれる」

ヒト由来幹細胞コスメKAKOIIZUKA®︎、KAKOSELECTを展開中

私の人生が好転したのは50歳の時

40代の重い更年期障害で7年間苦しみ色々な健康美容を試し、元気に美肌になったことが

美容家への道に繋がりました。

50代では大手芸能事務所に所属して

メーカーさんの化粧品のプロデュースを

したり、TVなどにも出演

心美体と気づき60歳でフリーになりコーチングを学び、芸能界の方々にコーチングをしながら、更にワタナベ薫さんのコーチングスクールMCC0期を受講・修了しました。

【何歳からでも人生を好転させられるパーソナルの美習慣コーチング®︎】もしております。

昨夜はインスタライブをしましたよん♪

1人ではボケとツッコミができないので

カロスビューティーPRの宮地さんに相手になってもらってのライブは

ボケとツッコミというより凸凹(笑)

皆さんから知りたいことを募集したら

ダントツで朝のルーティンを知りたいとのことだったので先ずは朝起きたら何をするかを話しました。

最初にするのはベッドの中から隣に置いてある

アブサロンのフレグランススプレー3つの香りの中からその日のなりたい気分に合わせて選んで

シュッシュ

私の勝手なイメージで

花、高原、森林の香りと呼んでいて

その中から今日は森林の中で目覚めたと思いたいと思えばその香りを選んで

「こごは森の中〜」と妄想して深呼吸

ちなみに本当は夜に穏やかに眠りにつくための

スプリングスリープフレグランスなので、

夜にも枕や布団、カーテンや空間にシュッシュしてから眠りについているのよ

花の香りはSALLY

花と果実、ハーブの甘美なブレンドが空間を柔らかに彩る香り。 サンダルウッドが満ち足りた気分を誘い、 明日へのエナジーが湧き上がります。 朝を心待ちにしながら、まどろむように眠りたい日に。

高原の香りはBELLONA

空気の澄んだ夜にふっと薫り立つようなスモーキーハーブの香り。 ノスタルジックなパチョリの調べが、 不思議と気持ちを落ち着かせます。

 どこまでも深く、穏やかに眠りたい日に。

深林の香りはNORWEGIAN

大きく息を吸い込みたくなる、北欧の森を思わせる香り。 ヒノキやシダーウッドを中心としたウッディノートが、 頭と心をまっさらに整えます。 クリーンな気持ちですっきりと眠りたい日に。

アブサロン　フレグランス

kako-select_absalon_fragrances選ぶ香りによってその日の気分にあった眠りへと優しく誘います。

www.kako-iizuka.com

その後にこれまたベットの中から

手を伸ばしてベットの隣に置いてある

デンタルスパを口に含みながら

洗面所にうがいをしに行くの。

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楽天市場

3,780円

口に含むと口の中で発泡して泡泡になるの。

歯ブラシが届かない箇所の汚れや歯茎ケア、舌ケアもできるのでオススメです。

雑誌『anan』で“ananカラダに良いもの認定”
「本当に効果を実感できたのはコレです。」と紹介されたそうです。

こんな時におススメ！
・朝起きて、朝食の前に
・歯磨きの前に
・外出先で
・歯磨きができない時に
・口腔内に乾きを感じた時に
・災害時の歯磨きの代わりに
・海外におでかけの時に
・舌の汚れが気になる時に
・お口の汚れが気になる時に

その後に白湯を飲むことにしています。

それからやっとスキンケアに入るのです〜

続きはまた明日に

美魔女ビマジョを過ぎたらVIVA女ビバジョ

VIVA♪と年を重ねていきましょう

日経xwoman特集
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ただいま63歳です。
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朝のルーティン♡朝ベッドの中ですること