X脚の改善 | 栃木県鹿沼市の女性整体師 きよみの日記
栃木県鹿沼市の女性整体師、きよみです。
栃木県もやっと梅雨があけて、毎日ジリジリと
暑い日が続いています💦
今日は、 X脚の改善です。
ストレッチや体操をセルフでも出来るように
教えたので、毎日コツコツと次回までに
やっていてくださいね♡
宿題ですよ✨
いいですか
毎日コツコツが大切なんです❤️
今日の写真でわかるafterは
はっきり言って今だけです
足の筋力のバランスってのがあるので
ストレッチand筋トレをしながら
改善出来るようにしていきましょう❤️
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