X脚の改善

栃木県鹿沼市の女性整体師、きよみです。

栃木県もやっと梅雨があけて、毎日ジリジリと
暑い日が続いています💦

今日は、　X脚の改善です。

ストレッチや体操をセルフでも出来るように
教えたので、毎日コツコツと次回までに
やっていてくださいね♡
宿題ですよ✨



いいですか
毎日コツコツが大切なんです❤️

今日の写真でわかるafterは
はっきり言って今だけです

足の筋力のバランスってのがあるので
ストレッチand筋トレをしながら
改善出来るようにしていきましょう❤️

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