ゆがみを治す整体・くどう健美院の工藤全展です。
ここのところ雨が続いていましたが、今日は晴れ間も出て良い天気でしたね。
さて、今日は神奈川県横浜市青葉区にある藤が丘地区センターにて「上がる女子力 タイヨガ」講座を行なってきましたよ!
タイヨガは「ルーシーダットン」とも言い、タイに古くから伝わっている自己整体操法です。
地味な動きが多いですが、特殊な呼吸法で行うため、意外と体にきます。
講座の前半はタイヨガ、後半はセルフマッサージを行いました。
これから段々と寒くなってくると、ついつい首や肩に力が入り、猫背気味になってしまいます。
なるべくみぞおちを前に出し、意識して腕を伸ばして胸を開くように過ごすことで予防できますよ。
毎日、一度は行ってみてください。
参加された皆さん、ありがとうございました!
次回のご参加をお待ちしております(^^)
来月以後のタイヨガ講座のご案内です↓
日曜朝にタイヨガで心身をデトックス(^^)
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最後までお読み頂き、ありがとうございます♪
梅ヶ丘でゆがみを治す整体くどう健美院の工藤全展でした。
今日もあなたに笑顔があふれますように
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・くどう健美院
東京都世田谷区梅丘1-45-1 イントランス梅丘ヒルズ101号室
【営業時間】10:00~19:00
(最終受付18:30)
【定休日】日曜日(その他に講座やイベントなどで不定期にお休みが入ります。)
○身体のゆがみを治す!効果の持続が人気です
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050-7128-3808
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くどう健美院は【安心】【安全】【心地よい】をモットーに厚生労働大臣認定の国家資格「柔道整復師」「介護福祉士」取得の確かな技術であなたの健康をサポートいたします!!