ニャ～～～・・の効果は？

身体をゆるませたい時

「ニャ～～～～・・」と

声に出して言いながら

ストレッチをしてみて下さい。

ゆるむのが体感できますよ♡

前屈がいつもよりスムーズだったり。

「ニャ～～～～・・」と

言いながら伸びをする！

不思議と

心がゆるみますよ♡

１日たった５分❣カラダを揺らして強いココロをつくる
ご気玄トレーニング
北村佳子です。 始めましての方