最後はいい火曜日

今日は朝から夕方まで、トレーニングルーム受付のバイト。

シフトがかぶった藤原君にいろいろ教えてもらった。

絶品ストレッチ方法！

これやっ

藤原くんはサッカーメインのアスレチックトレーナー。

そんな藤原君にシェィシェィ

そして、6時から練習。

和光ジム（ホントはクリーニング屋）の櫛引トレーナーに最初から最後まで練習付き合ってもらった。

コンディションが悪い中、櫛引トレーナの情熱で体は普通に動いた。

す、すごい。

自分は、今まで、睡眠と食事が大切だと思っていた。

今日分かった。

愛も必要なんや！

眠不足の月曜

今日は３R、女子キックボクサーの方とスパーリングした。

眠不足のせいで、コンディション最悪。。

でもコンディション万全で本番のリングに立つのは稀だから、まあこれも練習。

尻上がりに良くなった。

最初は、丁寧にキレイにしようとし過ぎたのか、手数も少なく、攻めれず。。

もう、仕方ないと思って、前へ前へがむしゃらにやってみた。

マシになった。

最初っから、そうしとけばよかった。。

きっと本番もそういうことだろう。

今日の教訓を活かしたいと思いました！

練習オフの日曜

きょうは、運動しませんでした。

でも10時から19時までクリーニング屋でした。

暇な時は座れるけど、作業する時とかお客さん来たときは、立っとかんとあかん。

最近立ち方にこだわっている。

理想の立ち方が出来れば、ボクシングも上手くなる。

と、確信がある。

だから、臀筋に力を入れ、股関節と膝関節がしっかり伸展するように意識しながら立っとった。

一歩、一歩！

そして、上へ上へ