強化

喉ごしなめらかな美味しい水



今日は、なかなかのトレーニングが出来た。

朝は、30分の有酸素運動と腹筋を意識したチェストプレス

夕方は、トレッドミルで2分を8本のインターバル走

普段より、傾斜を緩くしたから8本いけたけど、これからは、、

そして、最近太腿の前の弱さが気になるから、ダンベル片足スクワットとバックワードランジ

そして、足首の弱さも気になるから、前頸骨筋(すね)を強化


明日の為に

７敗

ブックオフで105円だった。



こないだ会長に戦績を聞かれた。

『引き分けも負けと同じだよ。だから、カイは七敗じゃ』

と言われました。

分かりました。

胸に刻みつけて、精進します。

ドリームベイビー

姉からパーカーが送られてきた。胴体部分はピッタリだけど、やっぱり 私はリーチが長いのだろか？手首部分がもうちょい欲しい。

同封されていたメモに、

『ベイビードールがネットで半額やってん！』

でも、パーカーにプリントされてる英単語は、ドリームベイビーだった。

その旨、すぐに姉にメールした。

返信きた。

『多分、ベイビードールの大人版のブランドやわ』

とても面白い姉だと思いました。