９月25日（日）晴れ
久々の晴れ！最近、雨が多くて走れない日が続きます。正直なところ、体調もイマイチ(◎_◎;) どうも仕事と練習と休みと上手く時間の配分が出来ない。しかし、仕事にかこつけて休む訳にはいかないし、どうしたものか？精神的に悪いですね！10月２日は、モリコロパークサイクルフェスティバル、90分エンデューロソロに参加です。
シッカリ一日乗りたいところでしたが、お昼より私事で走れないので、午前中のみ、
「朝まる」参加致しました。
大勢のお客様にお集まり頂き、本日の「朝まる」も大盛況！
久々のグリーンロード 土日と皆勤賞の「K原さん」
何をやっても絵になる男、三河の正平さん！ 最近の休憩の定番の西浦海岸！
本日の走行距離は約60km
先週も雨が多くて走れませんでしたが、23日（金）は、スポーツクラブのランニングマシーンで10km走って、プールで1000m、泳ぎました。
今月の走行距離 53km スイム 3000m
26日（月）5kmラン練しました。５km位ですと結構、快調！今月の走行距離58km
昨日（28日）は神戸に出張でした。帰宅後、走ろうと思ったんですが、朝５時起きでしたので、チョット休憩のつもりで横に成ったらそのまま寝しまいました(@_@)
体重 89.6kg 体脂肪16.5％ 筋肉量 71,6kg 内臓脂肪 13.5ﾚﾍﾞﾙ 基礎代謝2127 Kcal/日
ヤバいです。太り過ぎ、どうしましょう、食欲の秋(@_@)走るしかないですよね！
最近は、走ろうと思うと雨でしたり、仕事が終わってからと思うと仕事が長引いたり、スポーツクラブに間に合わなかったり、うまくいかんですわ😲
食べないようにしているんですが、ついつい食べてしまいます。困ったもんだ(*_*)