９月９日（金）曇りのち晴れ 朝は涼しく風も清々しく、絶好の自転車日和！
佐渡より５日過ぎ、体調も万全では有りませんが、回復して来ました。先ずは自転車から始めようと思っていた時に、S幡さんからロングツーリングのお誘い！
あまり辛く無くゆっくりめのコースで走ろうと二人で千枚田に行きました。
あまり辛く無くゆっくりめのコースで走ろうと二人で千枚田に行きました。
美矢井橋に６時集合→矢作川沿いを走り水源公園→香嵐渓→420号→257号→千枚田→道の駅もっくる→峠の茶屋「紋屋」→御油→名電山中→幸田→丁田店
鳴沢の滝にて 「峠の茶屋、紋屋にて」
日中は35℃くらいまで上がりましたが、清々しい風が、心地よく疲れを感じる事無く
気持ち良く走れました。
走行距離 約170km 獲得標高 約1500m（途中で電池が切れてしまいましたので定かではありません）
身体測定 体重 86.9kg 体脂肪 15％ 筋肉 70.1kg 内臓脂肪 12.5ﾚﾍﾞﾙ 基礎代謝 2091Kcal/日