9月21日（月） 晴れ 本日も晴天なり、絶好の自転車日和！
昨日の「ツール・ド・西美濃」の余韻が未だ覚めぬまま、と言うか、余り睡眠時間が摂れず、昨日もエイドの都度、暴飲暴食の為、お腹周りが、チョットヤバめ！
昨日の夜「N村パパ」より「社長の朝まる」参加のメール！「火曜日の男」も参加したいとの事でしたので、いつも通りに丁田店にAM7時！
本日は、I井君が、Newマシーンで「三ヶ根」を試したいとの事でしたので、「筆柿の里」→桐山の交差点を右折→農道→「三ヶ根」→「こどもの国」→「西浦」→「岡田屋」→西幡豆→「丁田店」
I井君！ 初15分切りならず！ あと5秒だったのにね！欲しかったね！
本日の走行距離 65km
身体測定 体重 85.0kg 体脂肪率 13％ 筋肉量 70.2kg 基礎代謝 2089Kcal/日
昨日は、かなり暴飲爆食でした。大会後、温泉に入った後、無性にお腹が空いて、
「カツカレーの大盛り」、食べちゃいました。食べたのが5時頃でした、帰宅したのは20時過ぎ、なんだか無性にお腹が空いて、用意してあった晩御飯も食べちゃいました。さあ、今日からダイエット！
お知らせ
22日（火）23日（水）は、「しらびそ」「地蔵峠」「杖突峠」「分杭峠」越えして
諏訪湖まで、帰りは、輪行の旅です。
「しらびそ」日帰り希望の方は、豊川駅 AM6時14分発、天竜狭行に乗りますので
6時くらいまでに豊川駅に来てください。
私は、城下店をAM３時過ぎに出ます。
２８日（月）は、K付君のリクエストで、香嵐渓経由で新城の千枚田に行きます。
「千枚田組」と「香嵐渓の加東家さん組」と募集します。
「香嵐渓の加東家さん組」は、「月曜日の男」O川さんが、エスコート致します。