9月5日（土）清々しい晴天
本日、T城さんより茶臼山のお誘いが有りましたが、体調不良と昼からお仕事も入っていたので、「朝まる」で、くらがり手前の「JIIVA」までのツーリング！
朝練、朝まる、MTB練！ スタート前のお決まりの記念撮影！
塾長、N谷さん、H本さん、S幡さん、Y江さん、S賀さん、あれ？一人居ない！
K谷さん！？(◎_◎;)と私
塾長、本日は、「朝まる」参加、有難う御座います。
JIIVAのママもお姉さん、いつも快く、お付き合い頂きまして有難う御座います。
皆さん、笑顔が、素敵！ 「自転車なんだよ、人生は！」
本日の走行距離 約90km
身体測定 体重 84.0kg 体脂肪率 14.9％ 筋肉量 67.8kg 基礎代謝 2011Kcal/日
こんばんは、無性に焼肉が食べたくて、女房を誘いましたが、却下されまして、近所の韓国料理屋さん「青山」へ行きまして、かなり暴食致しました。
サムギョッサル、チヂミ、ホルモン炒め、トッラーメン、御飯、ほゞ一人で完食！
ヤバいな～(◎_◎;)
６日の「社長の朝まる」は、AM6時 城下店集合です。告知が、遅れましてごめんなさい 🙇 「朝まる」は、通常通り、AM7時 丁田店、集合です。