4月25日（土）晴れ
T代さんのお誘いで、
本日は今年初めての茶臼山！
昨日に引き続きウッチーと超ダイエット人間T川さんが参加！
T川さんは現在ダイエットまだまだ進行中で一年で22kgダイエットしたそうです。
バイクや最近はランも初めて健康的にダイエット！
うらやましい限りです。目標は55kgだそうです。
チョット、キツイけど行ってみますか？と誘ってしまいました。
もう一人５月4日5日のしらびそツーリングの打ち合わせで、
マッペイさんに電話したところ、有休が取れたら行こうかなとの事！
最終的にメンバーは、
T代さん、F津さん、I上さん、Mすさん、A利将軍、K浜さん、I崎さん、
S原先生とT川さん、マッペイさん、ウッチー、私！
もう一人マッキーも茶臼の手前まで一緒でしたが途中で離脱！
257号線沿いに有るモーニングでゆで卵食べ放題のお店に行ったみたいです。
うわさですがゆで卵26個食べたそうです。
身体に良くないな～ 何事もほどほどがイイね！
コースは矢作ダムまでは昨日の逆コース！
平地は平均速度35km/ｈ～40km/ｈの高速列車！
５％くらいの上りは35km/ｈ位でガンガン走ります。
途中一回の休憩で、小渡までほぼノンストップ！脚は売り切れ状態！
今から本番の茶臼山！
ヤバい！マイペース、マイペース！
ここで使い切ると帰れなくなりそうでしたので
茶臼山はちんたらちんたら走りました。
茶臼山の勾配は平均10％くらいで12km程続きます。
I崎と二人でおしゃべりしながらたらたら上りました。
会話の中で一流の人はすべてを習慣として受け入れている。
歯を磨いたり、顔を洗ったりと同じ感覚で勉強をする。
努力を努力と思わない！
自分のしている事は当然の事でやるべき事をやるだけと言う感覚が大切！
まずは努力からですがそれが習慣として身に付くまでやりきる！
大変タメになるお話を頂きました。
I崎さん！有難う御座いました。
茶臼山のレストハウスで皆さんでランチ！
一番人気は茶臼山名物「ダムカレー」
私はソースかつ丼定食！
自分的には大満足！しかし痩せれんね！
帰りは根羽から10号線（設楽根羽線）を南下！途中257号に合流して新城方面へ
151号線より姫街道で豊川まで高速沿いを通ってR１号のローソン→丁田店
本日の走行距離 235km
身体測定 体重 83.9kg 体脂肪率 15.3％ 筋肉量67.4kg 基礎代謝 2000Kcal/日
久々にチームT代の面々と走らせて頂きましたが次元の違いを見せつけられました。もはや人間の域を超えた走り！恐れ入りました。
有難う御座います。
また機会が有ったらお誘い下さい。
今週は水、木と伊勢志摩ツーリングで約250km！
金曜日が「大多賀ツーリング」約195km
土曜日が235km
と４日間で約680km
良く走ったな！お腹一杯！
掛川マラソンから一週間経って脚も順調に回復してきたので、
6月7日のセントレアトライアスロンに向けてランとスイムの練習をしなくては！
もう手遅れかもしれないがやるだけやらないと！