4月19日（日）
曇り時々小雨
本日は掛川・新茶マラソン！
2度目の「フルマラソン 挑戦」です！
右足首の痛みが抜け切れず42.195km脚がもつかもたないか心配でした。
ペースとしては初めの10kmまではキロ約7.4分
次の10kmがキロ約7.2分、次の10kmが約キロ8.4分、次の10kmがキロ9.7分
見ての通り20km地点までは結構なペースで走れましたが、
25kmを越えた地点から急に足が痛み始めて、
30kmを越えた地点で脚が止まりました。
後半はアップダウンの多いコースで上りはそれなりなんですが下りがキツイ！
結構つま先と太ももの上の筋肉に掛かる負担が大きく、
関節にヒビクし筋肉は疲労でどうしようも無い状態でした。
時に立ち止り屈伸をしようと思いましたが、
一旦屈伸をすると立ち上がれなくなってしまいます。
心拍は110くらいでしたが、とにかく筋肉と関節が痛くて止めたいくらいでした。
38km地点で歩いても制限時間内にゴール出来る事を確信したので、
ここで十分に休憩を摂ってラスト4.195kmを走り切りました。
本日の記録は5時間36分27秒
練習不足ですね！
しっかり練習していればもう少し体重も落ちて、
関節に掛かる負担も軽減できたかもしてません。
辛かったですが来年リベンジ致します。
私の場合、
自転車とランと比較すると身体にかかる負担の違いが一番大きいですね！
ランに比べると自転車の方が身体に優しいです。
ランを始めた当初キロ8分で5km走るのが辛かったですから、
そう思えば少しは成長したのかな？
元々どんくさくて、何をやっても長続きしないんですが、
こうして一年以上続けていられるのは
「朝まるの仲間」「まるいちのスタッフ」「社長のブログの仲間」
「チームまるいち トライアスロン部の仲間」の御蔭と感謝しています。
継続は力なり！頑張ります！
皆さん、有難う御座います！
本日（4月21日 火曜日）
突然の私事とマラソンの疲れの為、
社長の朝まるを予告なく中止致しました。ごめんなさい！
22日（水）23日（木）は「まるいち 社員 ツーリング」の為
「社長の朝まる」はお休みです。
お店も全店お休みとなりますのでご了承下さい。