12月28日（日）
晴れ
本日まるいち丁田店は早朝にも関わらず賑やかでした。
MTB練では皆さんでラーメンを食す企画で、
食材、鍋、バーナーなどバックに詰めてワイワイやってます。
ロード朝練メンバーは赤マッキーの定番の田原、バロックツーリング！
朝まるは皆で三ヶ根山＆「茶々」モーニング！
私は「一番弟子のK谷さん」と！
昨日は100kmオーバーを無事完走！
次の目標は？と聞くと「三ヶ根山を料金所まで歩かずに上りたいとの事で、
一緒に三ヶ根を歩かずに上る事に！
K谷さんを見てみると、
腕に力が入り過ぎてバランスが上手くとれていませんでした！
当然の事ながらダンシングが全く出来ない！
やはり理屈では無く身体で覚えるしかないんです。
先週は月曜日に70km、土曜日に100km！
そして今日！
まだまだですが日に日に上達しているのが分かります。
余り焦らずゆっくりで良いから落ち着いて漕ぐようにとアドバイス！
辛くなってきたら自然にダンシングポジションが出来るように！
ヘアピンカーブを過ぎて少し傾斜が緩くなる。
ここまでこれば絶対行けます。
大丈夫です。頑張れ！頑張れ！
山頂には仲間がみんな待っていてくれました。
拍手喝采の中へろへろになりながらK谷さんは目標を達成致しました。
逆側に下って「喫茶 茶茶」でモーニング！
その後皆さん走り足りないようで、
子供の国を逆から上って浦からもう一度、三ヶ根山へ
K谷さん今度は、皆さんに見守られながら必死にゴール！
一日で、表も裏も制覇した神谷さん！
次は三河湖一周にチャレンジしましょうね！
朝まるメンバーの皆さん！
有難う御座いました。
本日の走行距離
60km
身体測定
体重 86.7kg 体脂肪率 16.8％ 筋肉量 68.4kg 基礎代謝 2039Kacl/日
明日（30日）はK谷さんと一緒に三河湾スカイラインに行きます。
お付き合い頂ける方はどうぞお気軽に参加下さい。
K谷さん！たどり着けるかどうかは、行ってみなければわからない！
31日は「歳一六 忘年そばライド」
7時より通常通り社長の朝まるやります。
10時20分上町店集合！
現地集合の御客様は11時です。
丁田店まで事前にご連絡下さい。
元旦は初日の出ライドをやります。
AM6時に丁田店集合！
宮崎海岸サンライズパークにて初日の出を拝ませて頂きます。
温かいものおやつなどご用意致しますので丁田店までご連絡下さい。
のち西浦→三ヶ根山ツーリング予定（希望者のみ）
２日 通常通り「社長の朝まる」
３日 矢作川マラソン参加の為「お休み」
４日 通常通り「社長の朝まる」
５日 気合いの入った御客様と一緒に走ります。朝練の皆さんご参加お待ちしています。
6日 通常通り「社長の朝まる」