12月15日（月）晴れ
昨日は完璧な朝寝坊により「社長の朝まる」に参加出来ませんでした。
ごめんなさい！
昨日の忘年会！
暴飲はしませんでしたが暴食でした。
沢山たべたな～、二次会まで付き合って帰宅はAM１時！
即効で寝ましたが起きれませんでした。
14日（日）は、AM9時30分よりまるいち丁田店にて「交通安全教室」！
自転車の飲酒運転の罰金は御幾ら万円か知ってますか？
なんと100万円也です。
安易な気持ちで飲酒運転しますと痛い目に合いますのでご注意くださいね！
自転車の罰則は基本的に罰金刑のみですが罰金が５万円以下となっています。
たぶん「おまわり」さんの気分で罰金が決するので、片手で携帯電話で通話すると
罰金５万円也！かも？
お昼１時よりは「社長のメンテナンス講習会」！
本日のお題は「洗浄」
集まって頂いたお客様の目の前で、ちょ～汚い自転車を短時間でピカピカに！
やっている本人はなんというか？
テレビショッピングなんかで良くやっている
包丁とか圧力鍋とかの実演「即売会」みたいな？
結局お店でやってもらった方がイイような感じ！
という事で落ち着いてしまいました。チャンチャン！
本題の今日の「社長の朝まる」
最近月曜日は何かと私事が多くて
月曜日の「社長の朝まる」に参加出来ていませんでした！
久々に「月曜日の男」と再会！
本日はもう一人スペシャルな人に参加頂き、私少し緊張気味！
師匠の師匠「K野さん！」
K野さんとは、乗鞍前に一緒に「三河湾スカイライン」に行った以来ですが、
とっても綺麗なライディングフォームが印象的でした。
背も高いし脚も長いから外人のプロ選手みたいでカッコ好過ぎ！
コースは
筆柿→農道→三ヶ根→子供の国→西浦→子供の国（逆コース）
→三ヶ根（逆コース）→農道→友国のファミリーマート→丁田店
走行距離は75km程と大した距離では無いですが、
結構なトレーニングになりました。
三ヶ根は15分切る位で上れました。
早くは無いですが自分としては太ったわりには早い方かな？
このまま放置しておかれると一週間で90kgオーバーは間違いないかも？
西浦からの帰りに、
前から気になっていた喫茶店「茶茶」のモーニングに行きました。
やっぱり朝から「じじばば」が集まる喫茶店は間違い無いですね！
「スペシャルモーニング」頂きました。
どうもスペシャルと言う言葉に弱かった！
最後に締めの友国ファミリーマート！
ホットコーヒーとまんじゅうを食べちゃいました。
※これでは痩せれませんね！
水曜日は私事、木金土はお仕事（出張）、
日曜は子供の国でマラソン大会となりますので、社長の朝まるは中止です。
本日の走行距離 75km
身体測定 体重 84.8kg 体脂肪率20.3％ 筋肉量64.1％ 基礎代謝 1898Kcal/日
なんとか85kgは切りましたが一回の暴飲暴食で確実に３kg位は太ります。
今週は何かと忙しく夜の暴飲暴食は避けれません！
ヤバいですがどうしようも有りませんね！