１０月２９日（水）晴天
３０日（木）晴天のち曇り
まるいち、「秋の社員ツーリング」！
いつもは志摩の浜島へ行くんですけど、
今年は下呂温泉へ！
往路は、矢作川沿いを走り水源→環八のミニストップ→広瀬やな
→小渡→大正村→恵那→中津川→２５７号をひたすら北上→下呂温泉
片道 約160km
目標8時間での完走を目指しAM7時にスタートでしたが、
私と城下店の若林店長は他のメンバーに迷惑を掛けないように
AM５時にスタートしました。
要所要所で休憩を摂りながら大正村までは順調に来れました。
大正村まで約80km！
丁度半分！
もっと早く後続に追い着かれると思いましたが、
明智駅で休憩をしている時に全員合流となりました。
その後は無理しないようにキツイ上りは自転車を引いて歩いて、
自転車に乗れる所は自転車に乗って！
まず一つ目の難所が、恵那の山岡から19号に向けて走る418号線！
二つ目の難所は、２５７号沿い中津川の付知町、加子母、舞台峠
後半は足が残っていないのに結構な上りでした。
先に着いたスタッフより車で迎えに行きますか？
と連絡がありましたが、
「ここまで来たら折角なんで完走します！」
と言いきってひたすら下呂を目指しました。
下呂駅に到着したのがPM6時でしたので約13時間で完走致しました。
前半の大正村までは約6時間！
後半は約7時間！
一時は完走は無理かと思いましたが、なんとか完走出来ました。
宿はホテル「ふじはら」！
よっちゃんの高校の同級生のご両親がやっている温泉宿です！
今回は鶏ちゃんコース＋飛騨牛！
160キロ走った消費カロリーを確実に越える量！
おいしく頂きました！
復路は41号をひたすら下り、
美濃加茂→多治見→瀬戸→豊田→矢作川河川敷のコースです。
美濃加茂まではほとんど下り基調ですので我々（私と若林店長）でも大丈夫！
若林店長は多治見より実家の春日井へ帰る事に！
19号の分岐で分かれました。
私はその後先に行っている他のスタッフと多治見で合流！
多治見と瀬戸の県境の峠は結構キツかったけど、
みんなで走るとなんとか付いて行けるものです。
瀬戸より豊田に抜ける155号線に入る道を見落ちしてしまい、
３０分程のタイムロス！
豊田市に入ってからも道に迷ってしまい20分程のタイムロス！
早ければ15時、遅くても16時頃の到着かと思いましたが、
志貴野橋到着は17時でした。
計画通りにいかない事も計画の一つとして、
まずはスタッフ全員、「事故無し」「落車無し」で完走出来ました。
みんなの気持ちが一つになったから出来た事だと思っています。
一人では完走出来なかったかもしれないですが、
みんなと走ると不思議と出来るところが、自転車の面白いところの一つですね！
毎週木曜日は、西尾総合グランドで「ラン練」です。
19時30分よりですが、少し遅れて20時より参加させて頂きました。
まだまだ、皆さんと一緒に走れるレベルでは無いですが、
メダカちゃんから
「犬塚さん！少し走れるようになってきましたね！」と褒めて頂きました。
うれしかった！
那覇マラソンに向けて頑張るぞ！
二日間の走行距離 約340km
身体測定 体重 83.6kg 体脂肪率 20.6％ 筋肉量 63kg 基礎代謝1860Kcal/日