10月14日（火）
晴れと強風
毎週の台風で被害に遭われた方には
お見舞い申し上げます。
今日は「まるいちのホームグランド」の「三ヶ根山」が無事であったか？
心配でしたのでパトロールして来ました。
以前の台風の時土砂崩れで道が数カ月通れなかった事がありました。
風が強かったので道には枝や葉っぱが散乱していましたが、
大きな被害も無く通常通り通れました。
走行距離 約５０ｋｍ
身体測定
体重 82.8kg 体脂肪率19.7% 筋肉量63.1kg 基礎代謝1861Kcal/日
体重は少し減りましたが、
筋肉量も減って、体脂肪が増えて、代謝も下がっています。
昨日は台風で自転車にも乗って無いしランもスイムも何にもやって無いので
すぐ身体に出ます。
10月15日（水）は11月22日（土）に予定しています、
「飯田線 輪行の旅 秘境ツーリング下見」に行って来ますので
「社長の朝まる」は中止です。
ご連絡が遅れまして申し訳御座いません。