10月8日（水）曇り時々晴れ
「大多賀峠ツーリング」
香嵐渓を越えてから33号線を10km程、延々と上ります。
257号線に突き当たるまで30km程を上ったり下ったりします。
私はこの香嵐渓経由の「大多賀峠越え」が、
日帰りのロングツーリングの中では一番のお気に入りのコースです。
水源辺りからは交通量も少なく、
川のせせらぎや四季折々の鳥のさえずり、森林浴、
マイナスイオンを全身で浴びて、
大多賀の上りでは無我夢中に頭の中を真っ白にして必至に上る！
257号に突き当たる辺りを折り返に
帰りのコースを決める！
新城方面に行くか稲武から香嵐渓経由で行くか矢作ダム方面に行くか！
私のおススメは矢作ダムコース！
下りが多くて距離が長い交通量が少ない！
今回は私が遅いのとスタート時間がAM8時でしたので、
稲武経由で帰って来ました。
メンバーを私とイッシーさん！
イッシーさんとは20年来のお付き合い！
久々にイッシーさんと走れて嬉しかった！
半年前の体系ではとてもじゃありませんが
100km以上の距離や「大多賀峠」なんて走れませんでした。
帰りに矢作川の河川敷を走っているとローディーを発見！
ゴール地点の志貴野橋で記念撮影！
水曜日木曜日がお休みのようで、
すかさず朝まるの参加をお勧めさせて頂きました。
O田さん！
志貴野橋で会ったのも縁です。縁を繋げましょう！
そして「まるいちの輪」が広がったら嬉しいです。
本日の走行距離は180km
身体測定
体重82.3kg 体脂肪 20.3％ 筋肉量 62.2kg 基礎代謝 1834Kcal/日
体重は減って、筋肉量も減って、当然体脂肪は増えちゃいますね！
昼はガッツリ食べました。
なんでかな？
木曜日 PM7時30分より 西尾総合グランドで、ラン錬やります。
施設利用料が300円程掛かりますのでご了承下さい。
主催は「西尾 真剣に走ろう会」です。
金曜日、10月10日は、私事で「社長の朝まる」は、中止です。
土曜日、11日は「知多半島一周ツーリング」の為「社長の朝まる」中止です。