９月18日（木）
晴れ
三河湾スカイラインを経由して明電山中方面に下り
国道１号線を横切ってそのまま直進！
突き当たりの県道３７号を右折→くらがり渓谷入り口
今日は時間の関係でここで折り返して帰って来ました。
走行距離も100km程で半日で帰って来れて、
車の通りが少なく、上り下り平地と楽しめるお勧めのコースです。
本日の走行距離 105km
体重 82.1kg 筋肉量 63.8kg 体脂肪率18.3％ 基礎代謝1895Kcal/日
せっかく81キロ台まで行きましたが、昨晩はしっかり食べてしまいました。
夜からラン練に参加しようと思っていましたが、
連日のロングライドの疲れかラン練の前に腹ごしらえをしましたら、
急に睡魔に襲われて気づいたら真夜中！
やば過ぎ！
八面山さん！
せっかくラン練にお誘い頂いたにも関わらず参加できずに残念です。
申し訳御座いませんでした。
来週は必ず参加致します。