９月7日（日）
雨のち晴れ
想定通りの雨！
参加される皆さん！大変申し訳御座いません。
気合入れない様に昨日もビール飲んで、
ウダウダしてましたけど、やっぱり降っちゃいましたね！
山頂付近が天候不順で危険との事で一時は中止かと思われました。
私は正直な所、中止になって欲しいな！
なんてひそかに思っていました。
運営側の協議の結果30分遅れで、
距離も1.4km短くなってのスタートとなりました。
距離は約19km程だと思います。
私のスタート時間は7時50分。
トライアスロンの時よりも意外と冷静で心拍も８０bpm位でした。
あまり重たいギアでガンガン漕ぐと後半踏めなくなるので、
今回はスタートからインナーでケイデンスは７０rpm位をキープ
速度は15km前後、心拍は140～160bpm、
筋肉疲労も感じない状況。
結構イイ感じで中間地点まで、
前回のMt Fjuiのヒルクライムよりも心身共にイイ感じでした。
中間地点まで37分位でしたので1時間20分は何とか行けるかな？
なんて少しだけ安易な気持ちになりました。
12km過ぎまでは調子良かったんですが、
12km過ぎくらいから勾配が１０％越えの所が続き、
やはり自分自身の重みに耐えれなくなって来ました。
疲労感は無いのですがスピードも10kmを切ってしまい、
34-25Tでも足が回らない！
ケイデンスは50rpmを切ってしまい、
残り5kmの所でジャスト1時間！ヤバ！無理だ！
勾配も少し緩くなってきたので、立漕ぎでガンガン踏みました！
結果的には１時間21分08秒
目標より68秒及ばずでしたが、
自分としては満足の行く走りが出来ました。
一番の反省点はあと5kg体重を落とせなかった事！ここですね！
来年は必ず1時間20分切りします。
絶対やります。
「ロードレース」「ヒルクライム」「トライアスロン」「マラソン」
これからもガンガンやりますよ！
「社長の朝まる」は、まだまだ続く。です。
宿が私的には非常に良かったので、紹介させて頂きます。
「山水館 信濃」
まずは温泉
内風呂と露天風呂と泉質の違う２種類の温泉が楽しめる！
内風呂は全国的にも希少な「自然湧出」の湯で
湯口では透明ですが空気に触れる事で硫黄分が固形化して白く濁ります。
効能は外傷、慢性皮膚病、慢性婦人病、糖尿病、動脈硬化など
露天風呂は乗鞍高原の渓流わさび沢近辺から湧き出す「わさび沢温泉」を引湯。
無色透明の柔らかな泉質！
とってもぬるめで何時間でも入れそうでした。
効能は、神経痛、関節痛、腰痛、疲労回復
※私、真夜中に2時間程お風呂に浸かってました。
露天風呂は真っ暗で何も見えませんでしたが、
冷泉に近い温めの湯で太ももをモミモミしながらボーとしてました。
朝食はおにぎりを握って頂いたりとか、
レース後にお風呂に入れさせて頂いたりとか、
お風呂の後もゆっくり休憩させて頂いてかなりくつろがせて頂きました。
宿代ちょっと高めかな？なんて思いましたが、
ここまでやって頂ければ逆に安い位かな？
私はかなり満足でした。
もちろんおかみさん初め仲井さん皆さん親切でイイ感じでした。
有り難う御座います。来年もよろしくお願い致します。