カラダメンテナンス
今週よりダンスレッスン再開。今日もピーカンで昼間の暑さは変わらないけれど、空の高さは確実に違う。そう、秋が近いのね…なんて考えながらスタジオに向かっていたら、どえらく早く着いちゃった…。そんなわけで、本日はダンス前にヨガレッスンを体験。しかもホットヨガ！滅多にやらないヨガだけど、元々発汗作用がすこぶる良いので、全身汗まみれになった後の爽快感はサイコーよ肩や背中の凝りもほぐれ、カラダの歪みも治り、しかも深～く呼吸をするから、新陳代謝も良くなった…てな感じ。まさにデトックス。身体中をメンテナンスされたような心地よさ。続けていけば、確実にカラダは変わっていく実感がありました。そして、その後は予定通りダンスレッスンに突入。踊り散らかすこと約90分。さすがに、クタクタでヘロヘロでボロボロ。でもこれがすこぶる気持ち良い超～気持ち良いのこの疲労感がたまらないのよ。なぜなら私、体育会系のドM女だから…。フフフ。
