いつもご訪問いただき
ありがとうございますm(_ _)m
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今朝 起きた瞬間 寒い‼️
慌てて 長袖を羽織りました![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
本日はリハビリ🚙💨
午前ラストの予約でした
さすがに出掛ける頃には
![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/438.png)
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前回同様
10センチ程の段差を
左足から上り右足から下りる
10回ワンセットを2回‼️
左膝を曲げて上るを意識して
その後 右足を持ち上げる‼️
たったこれだけの動きですが
左膝ぶるぶるです( ̄▽ ̄;)
😞💨疲れた😖💦
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今朝は5にゃん📸撮れました~
ご飯を食べたのに
まだまだ
もっと欲しいにゃーと
で
![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
訴えてる海ちゃんです( *´艸`)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190530/14/k-i-tsukitenshi/78/70/j/o0810108014418916892.jpg?caw=800)
昨夜は
大好きなバンドの30周年![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
同じスレ友さんとLINEしながら
出会いを懐かしんでました
彼女とも20年のお付き合い![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
1999~2000のミレニアムで知り合い
それからずっとのお友達です![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
娘といってもおかしくない
年の離れた友達ですが
大切な友達です✨
足が治ったらライブに行きたいなぁ…
勝手に凹んでる私でしたが
チョッと元気を貰いました
星ねこさんからも
温かい言葉を頂きほっこりです![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
いいね‼️読み逃げでm(_ _)m