10月からスタート
(ランニング記録)
年に一度はハーフマラソン出場し、体にむちを打っています。来年3月末のハーフマラソンに向けて、半年前からスタート。
10月17、18(土日)駒沢公園
2日で12キロ
10月26日(月)航空公園
トリム3周(11'10 10'20 10'10)
+5キロ 合計11キロ
11月1日(日)近所
10.4キロ 途中1キロ3本意識
(5'00 4'40 4'20)
目標は週に一度は10キロ程の距離を走ること。出来たらもう1日ウィークデーに5キロ程走れたら良いのだけど…。
12月の駅伝大会5キロでは、21分台目指したい!