今日で終わりなんて
セブンイレブンのカボチャプリン
かぼちゃ美味しいですよね。煮物も天ぷらも大好きです
かぼちゃは緑黄色野菜に分類され、ビタミンＥ、β（ベータ）－カロチンが豊富に含まれることは有名ですよね。
ビタミンＥは「老化防止のビタミン」、「若返りのビタミン」と呼ばれ、しみやしわをできにくくする働きがあるそうです。
このほか、のぼせ、肩こり、腰痛などの更年期の諸症状を和らげたり、血行不良による冷えを解消する作用もあります。
β－カロチンは、ビタミンＥと協調し、細胞の老化、がん化を防ぐ働きがある。また、皮膚・粘膜・目の網膜を健康に保つ作用のほか、風邪の予防、つまり免疫力を強化し細菌やウイルスから身体を守る働きがあるため、これからの季節にオススメの食材です。
さらにかぼちゃには、便秘を改善し大腸がん・糖尿病の予防効果がある食物繊維、体内に蓄積されたナトリウム（塩分）を排泄し、高血圧を防ぐ働きがあるカリウム、またビタミンＢ群・Ｃもバランス良く含んでいるため、口内炎ができやすい方や、肌荒れにも効果大です。
ちなみにこのプリンは私の家の近所(世田谷区)では北海道産ですが、
金沢では石川県産になっているそうです。
地方によて変えているんですね。
ではまた来年のハロウィンまでごきげんよー
セブンイレブンのカボチャプリン
かぼちゃ美味しいですよね。煮物も天ぷらも大好きです
かぼちゃは緑黄色野菜に分類され、ビタミンＥ、β（ベータ）－カロチンが豊富に含まれることは有名ですよね。
ビタミンＥは「老化防止のビタミン」、「若返りのビタミン」と呼ばれ、しみやしわをできにくくする働きがあるそうです。
このほか、のぼせ、肩こり、腰痛などの更年期の諸症状を和らげたり、血行不良による冷えを解消する作用もあります。
β－カロチンは、ビタミンＥと協調し、細胞の老化、がん化を防ぐ働きがある。また、皮膚・粘膜・目の網膜を健康に保つ作用のほか、風邪の予防、つまり免疫力を強化し細菌やウイルスから身体を守る働きがあるため、これからの季節にオススメの食材です。
さらにかぼちゃには、便秘を改善し大腸がん・糖尿病の予防効果がある食物繊維、体内に蓄積されたナトリウム（塩分）を排泄し、高血圧を防ぐ働きがあるカリウム、またビタミンＢ群・Ｃもバランス良く含んでいるため、口内炎ができやすい方や、肌荒れにも効果大です。
ちなみにこのプリンは私の家の近所(世田谷区)では北海道産ですが、
金沢では石川県産になっているそうです。
地方によて変えているんですね。
ではまた来年のハロウィンまでごきげんよー