筋肉痛だよぉ(^O^)/

昨日は…

100m×６、150m×１

ボディシェイプ

ジョギングエアロ

ってな感じでトレーニングしてきましたぁ

ボディシェイプでチューブを使ってトレーニングしたんだけど、背中が筋肉痛でございます

背中のお肉ちゃんたち取れてくれぇ

そして今日11:10からのコンビネーションSTEPに出ようと思ったんだけど、布団から出れず断念

５月から出ようかな