20230819

國分先輩の指導

一般部

　準備体操

　基本稽古

　移動稽古（白帯〜黄帯まで）

　型稽古（白帯〜黄色帯まで）

　ライトスパー10R

明日は昇級審査です。

日頃の稽古に対する姿勢が問われます。審査だけではなく、いつも頑張って下さい。