【ブログネタ】体脂肪率何パーセント？

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体脂肪率は…

測ったことがありません…

健康診断の時以外で

体重計とかに乗ったのはいつだったけな…

ってくらい乗ってないかも

社会人になってからはあまり運動をする機会が減ったので

だんだんとおなかが出てきました…

でも唯一の救いは毎月あるフットサルといったところでしょうか…

そして特にオフシーズンは寒くて、あまり動く多くなくなる習性にあるので

余分３兄弟が大活躍です

少しずつでも体を動かして、健康的にいなきゃいけないとは思ってるんだけど、

なかなか難しいところですね…

でも着痩せするタイプらしく、余分３兄弟が活躍してても

周りからはそんなにバレてないようなので一安心

体脂肪率の話から反れてしまった

体脂肪率が測れる体重計があることは知ってるけど、

なんとなく先入観というか、固定概念というか、

いろいろな機能が付いてるものは高い

という考えが出てきてしまって買うのには躊躇してしまう…。

でもやっぱり健康のことを考えると、

毎日体重とか体脂肪率とかを測って、

自分の体をメンテナンスすることが大切なんでしょうね…。