【ブログネタ】食欲をぶっ飛ばす方法

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食欲をぶっ飛ばす方法…

こないだの「ホンマでっかTV」で、

糖分の多いコーヒーとか、紅茶をちびちび飲んでると

食欲が抑えられて、食事をしなくても満腹感が得られる

ってゆうのがやってた

満腹感自体は脳みそが判断してるから、

その脳みそが満腹感を感じるようなことをすれば

食事をしなくても大丈夫ってゆうのは納得できる感じ

ただ何日間も、何十日間も食事をしないで

『糖分の多い＝砂糖をたくさん入れる』コーヒーとか紅茶を

飲み続けることが体にいいことなのか、それはわからない…

この話は逆を考えると、

脳みそが満腹感を感じられなければ

『いくらでも食事し続けられる』ってことでもあるから

ダイエットとかを考えたり、それこそ体のことを考えると

食事の仕方も考えなきゃいけないってことにもなるような感じがするな…

基本的には、おなかがすいたらご飯を食べるってゆう感じだけど、

妙にすぐおなかがすき過ぎるときがあって、

食べまくったりするときもあるから、

この糖分のことを実践してみる価値はありそうな気がする