こんばんは！
皆さん、休日はいかがお過ごしですか？
私の一日は充実した一日だったと思います！
さてさて、なかなかいい感じに継続できてますね！
今日のできたこと・やったこと記録していきます！
今日できたこと・やったこと
- ITの勉強！
- ランニング！
- 体幹！
- ストレッチ！
今日はやりたいこと結構できた！
嬉しい！！
明日やりたいこと
- ITの勉強
- 体幹(しっかり目に)
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ランニングの記録
10キロ
1時間11分38秒
平均ペース 7分10秒／キロ
いや～久しぶりの10キロ
全然速くないけど、全然OK
これからこれから！
今日は、気持ちよく走れてたから、
7キロ越えたあたりから残り3キロペース上げて走りました！
7キロまでは7分半ペース、
残り3キロは走れるところまでペース上げて、
一番良かったのは6分／キロ！
最後の1キロが一番速かった！
でもでも、ベストタイムでハーフマラソン走った時は、
この6分よりも速いペースで
走り切ってる...。
なかなか、やりおるな自分(笑)
まっ、こつこつ頑張りましょう！
では、また明日！
明日も一日いい一日にしましょう！