渓風（けいふう）です。
今日はジムはお休みで、帰宅してから公園（マッスルパーク）にて
チンニング
ワイド、ナロー、リバース各2set 5rep
ディップス
10rep 3set
ジョギング
20min
体重 68.2
体脂肪率 24.0%
帰宅してからゆで卵🥚作り
ゆで卵の仕込み、まだまだ慣れないなぁ🥚
それでは、今日もお疲れ様でした！
おやすみなさい😴💤
渓風（けいふう）です。
今日はジムはお休みで、帰宅してから公園（マッスルパーク）にて
チンニング
ワイド、ナロー、リバース各2set 5rep
ディップス
10rep 3set
ジョギング
20min
体重 68.2
体脂肪率 24.0%
帰宅してからゆで卵🥚作り
ゆで卵の仕込み、まだまだ慣れないなぁ🥚
それでは、今日もお疲れ様でした！
おやすみなさい😴💤