渓風(けいふう)です。
昨日実家に泊まって、車で戻ってから用事を済ませて、などなどしていました。
なので、近所の公園で
チンニング 5rep 6set
鉄棒でのレッグレイズ 15rep 4set
ディップス 10rep 3set
週末ガッツリリフレッシュしたので、今週からまた気合い入れて頑張ります💪💪💪
それでは、今日もお疲れ様でした!
おやすみなさい😴💤
渓風(けいふう)です。
昨日実家に泊まって、車で戻ってから用事を済ませて、などなどしていました。
なので、近所の公園で
チンニング 5rep 6set
鉄棒でのレッグレイズ 15rep 4set
ディップス 10rep 3set
週末ガッツリリフレッシュしたので、今週からまた気合い入れて頑張ります💪💪💪
それでは、今日もお疲れ様でした!
おやすみなさい😴💤