おはようございます😃
病院近くにあるこのお店
り楽ぜーしょんるーむ✳︎美友庭
山下です！
朝起きたら…
雪景色？！
今も降ってますね〜((((；ﾟДﾟ)))))))
さすがに連休までは油断できませんな…
右肩手術から3週間たち
手を上げる練習をする。
普段考えてしないですよね！？
今は考えても上手く右手が言うことをきかない。
筋肉の動かし方がわからない。
もともと筋肉が硬いのが
怪我をして余計に固まってしまい
今はその筋肉達をほぐしている段階です。
…ですが
これが…
ウギャー！！
って言うくらい痛いんです
どこの筋肉にもゴリゴリの塊がいます！
ポケモンよりすぐ探せます（笑）
笑えるくらい痛いのは
久しぶりです
さとう式ケアで緩めながら
自主トレしてます
只今の右手が挙げれる角度
100度
3週間で、90度超えてるから良い方です。
と言われました。
オーバーパス出来るようになるには
まだですね
無理せず頑張って参ります！
病院近くにあるこのお店
とても気になります（笑）
美☆YOU
共々活動再開しました
春へ向けてキラキラしましょう
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美☆YOU
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