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今日のトレッドミル🏃‍♂️は

いつもの様に一定のペースで

5ｋｍ走ったあと

初めてのメニューを試してみました

スピードと傾斜の強弱変更に夢中で

時計のボタンも押し忘れて

トレーニング半ばから計測した

今迄、経験した事も無い

マシーンの数値は

スピード17（過去最高は15まで）

傾斜は7（過去最高は4まで）

付いていけないで

途中に何度か〝無理っ！〟って

言いながらスピード下げたりも

したけれど

負ける訳には

いくもんか

終わってみれば

最高のドM感\(//∇//)\