スポジム帰りの夕焼けです
時間が余り
綺麗なので自転車を止め
写真を撮りました
昨日もヤル気で
ジムには寄ったけど
両腿が筋肉痛で
歩くだけでも
痛くて
痛くて
とても走れません
(￣ー￣)
サウナだけにして帰りました
コンクリートを走ると
かなりの負担が掛かるのでしょう
毎度の事ですが
マラソン後は必ず筋肉痛
しかし
だいたい3日間で治ります
バドミントンの時もそうでした
だいたい3日間
今朝は
昨日までの痛みが
まるで嘘のように
〝スッキリ〟
筋肉痛も無くなりました
走る気満々です！
(｀∀´)
