精神性の向上を目指すにあたって、肉体の果たす役割は重要です。
精神と肉体は常にフィードバックを行いつつ活動しているからです。
ここ一年ばかりを振り返ると、己の肉体の老化ということを直視するべき時期にさしかかっているのだと実感せざ
るを得ません。
約30年の間、ほぼ横ばいだった体重が一年間で3キロほど増加しました。かつてはくっきりと輪郭を見せていた
腹筋も脂肪のなかに埋没しつつあります。
内臓の機能も弱っているようで、アルコールの方もめっきり弱くなってきました。
これは明らかに肉体からのメッセージです。
生まれてから四十数年間、これといったケアもしてないのに大病もせずよく働いてくれている体に感謝しつつ、私
は生活改善に着手することにしました。