ロッククライミング...

ロッククライミング...

今日は新しくできた幕張のイオンへ行って来ました♪
目的はただ1つ、 ロッククライミング‼︎
先週のオートサロンの帰りにイオンへ立ち寄った際、カイトが「やってみたい！」と言っていたのですが予約がいっぱいだったため断念(>_<)
改めて今日挑戦する事に♪

まずは初心者用で練習し、有る程度慣れたところで少し難易度の上げチャレンジ！

なかなか上手く登れない様子(^^;;
何度か頑張って見たものの頂上へ辿り着くことは出来ませんでした(｡-_-｡)
敗因は申込み受付をしてから実際に中に入れるまで3時間以上掛かった為、モール内を移動しまくり疲れていたこと…
そして疲れて眠くなっていたことでしょうかσ(^_^;)
次回チャレンジすることがあったらてっぺんまで頑張って欲しいものです(^_^;)

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キッチン&吹き抜け...

キッチン&吹き抜け...

今週も建築途中の家を見に行ってきました♪
先週は外から見るだけだったのですが、今週は中に入って見学する事が可能に☆
キッチンは既に設置が終わり、カップボードも出来上がっていました(*^_^*)
シンクから後ろのカップボードまでの幅も広々～♪

先週は塞がれていたリビングの吹き抜けも解放され、陽射しがたっぷり♡
冬でもお天気がいい日は暖房は要らないかなo(^▽^)o
お風呂も既に完成していました♪( ´▽｀)

次回見学に行くのは2週間後かな？
その時にはクロスも貼られてさらにお家らしくなっているそうです（≧∇≦）

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ゆる断食☆2回目...

火曜日から始めたゆる断食ダイエット

週のうち間を開けた2日だけ摂取カロリーを女性は500、男性は600に抑えるというもの…

私は火曜日と金曜日を断食日に設定しました( ^ω^ )

そして昨日は2回目の断食day！

取り敢えず自分がどのくらいまで空腹に耐えられるのか確認するためにお腹が空くまで食事を抜いてみました(￣▽￣)

途中、子供達のオヤツ時間などかなり誘惑される事もありましたが(ｰ ｰ;)

夜ご飯の時間になってもあまりお腹が空くことはありませんでした♪

このまま1日ご飯を抜いても大丈夫そうでしたが授乳もあるので

ここでたっぷり温野菜、キムチ納豆、ごはん少量を食べました（＾ν＾）

しかし、ここで問題発生‼︎

この日はじめて食事を入れた胃袋が急激に活性化したのか⁇

お腹いっぱい食べたにも拘らず、物足りない‼︎甘い物食べたい‼︎と訴えはじめました( ；´Д｀)

夕ご飯を食べたのが17時、そこから布団に入って眠るまで約9時間…

かなりキツかった(>_<)

それでもなんとか乗り切った今日

体重は－2.5kg、体脂肪率は－2%

もちろん今日から次の断食日までは普通に食事を取るので数値は多少戻るでしょう…

それでも1回の断食につき－500gはキープ出来ればと思います(*^_^*)

今日のお弁当...

今日のお弁当...

ふりかけご飯
チキンスティック
ハッシュドポテト
大根の煮物
ミニトマト
ブロッコリー
チーズ
いちご

今日もカイトリクエストにより鎧武ふりかけ^_^
楽チン♪楽チン♪

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兄妹揃って...

兄妹揃って...

お昼寝中♡
2人ともいびき半端ない(^^;;
でも気持ち良さそうに寝ているし、まぁいっか♪(*^_^*)

今日は寒くて外に出る気がおきない‼︎
お家でヌクヌク過ごします( ´ ▽ ` )ﾉ

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