水分さえ取っていればお腹が空かないので、夕食で500kcalを摂取しました♪( ´▽｀)
そして昼間はキミトとユウちゃんを連れ公園までお散歩☆
いまだまともな運動をしていないのですがσ(^_^;)
日常生活で歩くことと、座っている時の姿勢を正しくする事を心掛けるようにしています^_^
さて、今日の体重は…
前回値から－1.75kg、スタートから－4.25kg
体脂肪率は前回値から－2.0%、スタートから－3.4%
おぉ～‼︎
ゆる断食開始から2週間でここまで減りました♡(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
これでちゃんと運動していたらもっと減るって事⁇
ゆる断食day以外の日には普通にご飯モリモリ食べてオヤツも食べてるので多少の増加は有るものの
ここまで順調に減るとは思いませんでした(^^;;
このまま目標達成まで頑張ります‼︎(*^_^*)